Авторизация
 

«Стань человеком-2017»: в Ростове-на-Дону прошел второй фитнес-забег


19 августа в парке культуры и отдыха им. Н. Островского прошло масштабное фитнес-мероприятие этого лета - командный забег Reebok «Стань человеком». Забеги проводились в командном зачете: допускались следующие составы команд: 2 женщины и 4 мужчины, 3 женщины и 3 мужчины, 4 женщины и 2 мужчин.

«Стань человеком» - это серия забегов с испытаниями. Задания в 2017 году.



Приседания с выпадами
Участники команды встают в круг лицом в центр, держатся друг за друга, скрестив руки. В таком положении команда должна сделать 30 комплексов, состоящих из приседаний и последующих выпадов (участник совершает приседания. Встает и делает выпад назад, касаясь коленом земли).
Тумбы
Участники команды должны 40 раз (суммарно) перейти тумбу, держа в руках блины.

Длинный Сэндбэг
Участники команды одновременно берут мешок с песком, располагают его себе на одно плечо и стоят друг за другом, бегут с ним дистанцию. Вес мешка – 100 кг, дистанция – 150 метров.
Покрышки
Команда должна переместить 2 покрышки на дистанцию 40 метров.
Водяные мешки
Каждый участник команды по очереди должен преодолевать дистанцию до конуса, совершая выпады с водяным мешком, и вернуться обратно бегом с мешком в руках. Пока один участник проходит дистанцию, остальные стоят в планке на локтях.
Касание бедра в висе
Участники должны совершить на команду 100 касаний бедра в висе на турнике (держась одной рукой за перекладину, второй рукой коснуться бедра с боку и снова схватиться за перекладину, повторить другой рукой). Каждый участник должен совершить минимум 5 касаний.
Командные подъемы корпуса.
Участники делятся на две команды по три человека и садятся друг напротив друга, сцепившись ногами в таком положении команда синхронно выполняет 40 подъемов корпуса.

В общем, если ты тренируешься на пределе возможностей, не привык пасовать перед неожиданными препятствиями и готов проверить себя на прочность, то этот забег был как раз для тебя.



Участники соревнований получили скидку на покупки в магазинах Reebok, а также бесплатную пробную тренировку + 1000 рублей на услуги Crossfit Center Rostov.

В прошлом году забег с испытаниями Reebok «Стань человеком» вышел на новый уровень, расширив свой масштаб и географию. Проверить себя на прочность смогли не только жители Москвы, но и шести крупнейших городов России: Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Красноярска, Нижнего Новгорода, Ростова-на-Дону и Казани.
просмотров:  835
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Одноклассники